Um gesto para o caminho do meio

Lados esquerdo e direito do cérebro integrados com um oito
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Adriana Bernardino
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A cinesiologia, ciência que tem como foco os movimentos do corpo humano, dá uma dica simples para reduzir o estresse: movimentar o corpo de maneira a reproduzir um oito deitado.

Para os cinesiologistas, com essa prática é possível harmonizar e integrar os lados esquerdo e direito do cérebro. Enquanto estiver parado no farol ou congestionamento, você pode desenhar no ar, com o braço, um oito deitado símbolo do infinito. Ou traçar, imaginariamente, o número com a ponta dos dedos, dando ao movimento a cor e a luminosidade que você preferir.

Ter papel e lápis por perto também é uma alternativa. Rabisque vários “oitos” deitados interligados.


Fonte: “1001 Maneiras de Relaxar” – Publifolha.




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